http://www.fag-artikler.dk Seneste artikler http://www.fag-artikler.dk/artikel/artikel-om-haandvaegte-og-andet-872/ http://www.fag-artikler.dk/artikel/artikel-om-haandvaegte-og-andet-872/ Styrketræning i dag er populært. De unge starter som 13-årige med at styrketræne.De fleste voksne/ældre går i motionscenter til dagligt. Styrketræning er populært over hele verden.Der er mange forskellige håndvægts-typer. Krom-håndvægte, jern håndvægte, kettlebells, neopren håndvægte, vinyl håndvægte osv. De fleste unge fortrækker motionscenteret mens nogle andre har alt udstyr hÃ¥ndvægte styrketræning motion Thu, 07 Nov 2013 20:14:44 +0100 http://www.fag-artikler.dk/artikel/traeningsprogram-til-en-motionscykel-702/ http://www.fag-artikler.dk/artikel/traeningsprogram-til-en-motionscykel-702/ Hvis du gerne vil have et optimale ud af din motionscykel, så er det en god ide at lave et grunddigt træningsprogram, som du kan følge. Her får du to specialdesignede programmer, der passeer til henholdsvis nybegynderen og den øvede.Træningsprogram 1:Dette er træningsprogram på motionscykel til en begynder. Husk at holde en hviledag hver 4. dag, så musklerne kan nå at restituer motionscykler fitness sport kondi cardio træning Tue, 05 Mar 2013 14:39:52 +0100 http://www.fag-artikler.dk/artikel/kompressionsstroemper-det-kan-de-hjaelpe-dig-med-651/ http://www.fag-artikler.dk/artikel/kompressionsstroemper-det-kan-de-hjaelpe-dig-med-651/ Når man løber så er det rigtig dumt at gå ned på udstyr, for hvis du løber meget, så der selv de mindste marginaler vigtige. Danske løbere er i løbet af de seneste par år begyndt at gå meget mere op i deres tøj og udstyr. Faktisk er der begyndt at blive produceret modeløbetøj fra de største mærker, så du kan skille dig ud fra de andre løbere og fremstå mere engageret.Men det er løb fitness sport kompression kompressionsstrømper Tue, 22 Jan 2013 12:09:46 +0100 http://www.fag-artikler.dk/artikel/hvad-er-kreatin-og-skal-jeg-bruge-det-613/ http://www.fag-artikler.dk/artikel/hvad-er-kreatin-og-skal-jeg-bruge-det-613/ Hvad er kreatin og skal jeg bruge det?Energy Boost?Så her er fordelingen: Kreatin skabt af kroppen gemmes hovedsageligt i muskelceller. Under kortvarig byger af hastighed eller styrke (som sprint eller hoppe) det hjælper frigive energi ved at regenerere ATP, eller kroppens go-to vej til øjeblikkelig energi. Ved at give mere umiddelbar ATP for energi, kan kreatin forbedre muskel Kreitin kosttilskud proteinpulver Fri, 23 Nov 2012 21:52:23 +0100