Træning med romaskine

Træning med en romaskine er en af de bedste former for træning overhovedet, for at få pulsen op. Romaskine træning giver øget puls og aktiverer samtidig en stor andel af kroppens muskler, så man får mange muskler trænet på én gang.

Hvilken romaskine?

Blandt romaskiner er mærket Concept 2 uden tvivl det bedste og mest anerkendte mærke overhovedet. I fitnesscentre og foreninger, vil det stort set altid være Concept 2 romaskiner, som vil være tilgængelige, da kvaliteten er høj og mulighederne med dem er store.

En Concept 2 romaskine er dog også bedst egnet til seriøse sportsudøvere der skal træne op til noget, hvis det er til privat brug. En Concept 2 romaskine koster typisk mellem 10.000 og 15.000 kroner, men for pengene får du også det bedste af det bedste!

Kettler er et andet godt mærke indenfor romaskiner og motionsudstyr generelt. De har en bred vifte af forskellige romaskiner, der henvender sig til både øvede og nybegyndere. Disse romaskiner kan fås til mellem 1.000 og 6.000 kroner alt efter, hvilken model du vælger.

Hvilken romaskine skal du vælge?

Valget af hvilken romaskine afhænger meget af, hvilke behov man har og hvad formålet med træningen er. Hvis du har planer om at bruge romaskinen en gang i mellem til lidt motion, er det fint med en billig model. Men skal du træne op til et løb af en art, vil det være nødvendigt med en dyr eller mellemdyr romaskine, som er i ordentlig kvalitet - og hvor du nemt kan sammenligne resultaterne og udviklingen af din træning.

Husk på at blandt romaskiner er der en god sammenhæng mellem pris og kvalitet. Du får, hvad du betaler for. Hvis du vil have noget i ordentlig kvalitet, som holder længe - selv med intensiv træning, skal du smide en del penge efter en romaskine.

Hvorfor træne med romaskine?

Sammenlignet med meget andet fitnessudstyr til hjemmefitness, træner romaskinen rigtig mange muskler. En motionscykel eksempelvis, træner kun en lille andel af dine muskler - og det er kun i benene.

Desuden er forbrændingen af kalorier høj ved en romaskine, hvilket igen skyldes at hele kroppen er aktiveret.Træning med en romaskine er en af de bedste former for træning overhovedet, for at få pulsen op. Romaskine træning giver øget puls og aktiverer samtidig en stor andel af kroppens muskler, så man får mange muskler trænet på én gang.