Artikler i kategorien Fitness
Artikel om håndvægte og andet.
Styrketræning i dag er populært. De unge starter som 13-årige med at styrketræne. De fleste voksne/ældre går i motionscenter til dagligt. Styrketræning er populært over hele verden./ Der er mange forskellige håndvægts-typer. Krom-håndv&ae/rn håndvægte, kettlebells, neopren håndvæ Læs mere >>
Træningsprogram til en motionscykel
Hvis du gerne vil have et optimale ud af din motionscykel, så er det en god ide at lave et grunddigt træningsprogram, som du kan følge. Her får du to specialdesignede programmer, der passeer til henholdsvis nybegynderen og den øvede. Træningsprogram 1:/ Dette er træningsprogram på motionscykel til en begynder. Husk / Læs mere////
Kompressionsstrømper – det kan de hjælpe dig med
/Når man løber så er det rigtig dumt at g&ari/ring; udstyr, for hvis du løber meget, s&a/elv de mindste marginaler vigtige. Danske løbere/ash;bet af de seneste par år begyndt at gå me/ i deres tøj og udstyr. Faktisk er der begyndt at blive produceret model/øj fra de st&os Læs mere >>
Hvad er kreatin og skal jeg bruge det?
Hvad er kreatin og skal jeg bruge det? Energy Boost?/ Så her er fordelingen: Kreatin skabt af kroppen gemmes hovedsag/kelceller. Under kortvarig byger af hastighed eller styrke (s/ller hoppe) det hjælper frigive energi ved at regenerere ATP, ell/ go-to vej til øjeblikkelig energi. Ved at give mere umiddelbar ATP for energi, kan Læs mere >>